Cours de yoga
et meditation en ligne gratuits
Nous vous offrons 24 cours de yoga et de meditation en ligne, totalement gratuits, afin de vous aider à vous relaxer, à mieux dormir, à vous renforcer et à detendre vos muscles endoloris. Regoignez-nous et invitez vos amis.
Les cours sont dispensés en anglais.
A propos de cette initiative
La pandémie nous impacte tous d’une manière ou d’une autre. Maintenant plus que jamais, le yoga s’avere être une ressource précieuse pour faire face aux challenges quotidiens et retrouver l’équilibre psychique et emotionnel.
Pour cette raison nous vous offrons accès à 24 cours en ligne, totalement gratuits et soignesement choisis afin de vous assiter au mieux. Nous espérons ainsi pouvoir aider autant de personnes que possible.
La voie de la relaxation
Libérez-vous du stress et de l’anxiété avec des exercices de respiration, des meditations guidées et des cours de yoga.
La voie du sommeil
Calmez votre système nerveux et apaisez votre esprit pour une bonne nuit de sommeil.
La voie du renforcement
Développez votre résilience et confiance en vous, afin de mieux faire face aux défis quotidiens.
La voie de la détente musculaire
Libérez les tensions accumulées au niveau du dos, des épaules et du cou.
EkhartYoga pour la Communauté
Prenez soin de vous à l'aide du yoga et de la meditation.
Cours totalement gratuits, afin d'avoir ensemble, un impact positif sur le monde.